MAGAZINE VIVRE - JANVIER FEVRIER 2017

MAGAZINE VIVRE - JANVIER FEVRIER 2017

Magazine quebecois VIVRE - Janvier 2017 - Volume 16 * Numéro 3

SOS...  Mon MENTAL s'emballe ! 
 
Comment cohabitez-vous avec votre mental? On le compare souvent à un hamster qui court dans notre tête, jour et nuit, sans jamais s'arrêter... À peine un oeil ouvert le matin, et le voilà qu'il se met à nous bombarder de choses à faire, de problèmes à éviter, de conspirations à déjouer... Rien ne l'arrête! Il nous fait non seulement la vie dure, mais il nous la rend souvent impossible!

Combien de fois vos pensées nous empêchent-elles de dormir ou vous réveillent-elles durant la nuit, imaginant des menaces là où il n’y en n’a pas, élaborant des scénarios-catastrophes avec tout et rien, tricotant et détricotant le passé dans l’espoir de réécrire votre histoire?

Notre mental provoque des conflits inutiles… Il critique, blâme, nous fait peur, sans oublier qu’il a toujours un jugement à porter, aussi sur les autres que sur nous-mêmes. Alors qu’il devrait être à notre service, il s’amuse depuis trop longtemps à nous mener par le bout du nez. Et si on disait que c’est assez!

 
Comment l'apprivoiser, le calmer, ralentir sa course et en faire notre allié! Voilà ce que vous réserve le nouveau dossier du Magazine VIVRE.

Retrouvez également les rubriques Santé, Beauté, Alimentation, Famille, etc.

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