POUR L'AMOUR DE VOTRE BIEN-ÊTRE

Une invitation à adopter de nouvelles habitudes de vie bénéfiques - Hélène Roy

Ce livre s'adresse à vous. C'est avant tout une invitation à adopter de nouvelles habitudes de vie bénéfiques pour votre santé. À sa lecture, vous aurez l'occasion de revoir vos façons d'être et de faire ainsi que de choisir de les transformer. Vous serez assurément motivé à passer à l'action. Il vous servira de guide et vous apportera à la fois connaissances et soutien.
Huit thèmes différents relatifs au bien-être y sont élaborés : boire de l'eau, bouger, respirer, se détendre, manger sainement, éliminer, simplifier sa vie, réaliser ses rêves.