GUIDE DE SURVIE PAR L'ESTIME DE SOI - Audio Numérique

Plein pouvoirs sur ma valeur ! - Aline Lévesque - Audio Numérique

L'estime de soi, votre bouée de sauvetage permettant de vous éviter burnout et dépression tout en favorisant votre santé mentale.
Inspirée des guides de survie en nature, l'auteure vous propose de faire le parallèle entre une excursion et vivre sa vie selon un modèle théorique facile à mettre en application, et qui inclut le bilan complet de votre niveau d'estime personnelle par le biais de 11 exercices d'évaluation.