MAGAZINE VIVRE - JANVIER FEVRIER MARS 2022

Magazine quebecois VIVRE - Janvier Février Mars 2022 - Volume 21 * Numéro 1
 
DOSSIER : PRATIQUER L'ART DE L'ATTENTION
 
On étiquète allègrement les enfants d'acronymes qu'ils vont ensuite devoir porter comme des vêtements trop serrés. Manque de concentration ? TDA. Trop d'agitation ? TDAH.
Mais nous, adultes, qui prêchons par l'exemple, que leur enseignons-nous ? Cellulaire en main, dès qu'on a une seconde, et même quand on ne l'a pas, on envoie des textos, consulte nos courriels, fait des achats, suit l'actualité, navigue sur les réseaux... Les études nous montrent que les plus concentrés d'entre nous ne peuvent conserve leur attention plus de 45 secondes !!!
Mais si je ne porte pas attention à ma vie, qui le fera ?
Est-ce que j'habite cosciemment mon corp ou est-ce que je vis simplement dans ma tête ? Est-ce que je suis totalement Présent(e) quand je cuisine, me promène, travaille, mange...; quand je suis avec mes enfants, mes amis. Est-ce que je porte attention à ma respiration, à mon corp, à ses besoins, mes sens, mes pensées, mon environnement... Ou est-ce que je vis sur pilote automatique qui ne pourra jamais m'aider à traverser les aléas que je vais rencontrer ?
Pratiquer l'Art de l'Attention, c'est ce qui permet d'habiter pleinement et consciemment chaque seconde de ma vie, dans l'environnement où je suis, supporté(e) par la richesse de tout ce que je suis.
 
Tel est le vaste et magnifique sujet que nous allons explorer avec Nicole Bordeleau dans ce tout nouveau dossier du Magazine VIVRE.
 
Retrouvez également les rubriques Santé, Beauté, Alimentation, Famille, etc