GUIDE DE SURVIE PAR L'ESTIME DE SOI

Guide de survie par l'estime de soi - Edition 2021- Aline Lévesque

L'auteure vous partage son cheminement, long et pénible parfois, teinté d'authenticité, à travers les dédales du doute et de la dévalorisation, pour offrir des stratégies concrètes qu'elle a elle-même éprouvées et validées, dans les creux des vagues du burnout et qui l'ont menée vers une saine estime de soi. 
Cette toute nouvelle édition vous sensibilisera : au lien entre la santé mentale et l'estime de soi ; à la relation entre les croyances et l'estime ; à un lexique de reprogrammations de l'estime de soi ; aux fascinantes découvertes du 21e siècle concernant le cerveau.