LES MINIS-HABITUDES
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LES MINIS-HABITUDES

Petites habitudes, grands résultats ! - Stephen Guise

Une transformation durable commence par un seul pas !
Qu'est-ce qu'une mini-habitude ? Eh bien, il s'agit d'un très petit comportement positif que l'on se contraint à reproduire chaque jour. Bien que, par sa nature, une mini-habitude soit trop petite pour ne pas procurer de résultat, elle est flexible tout en étant efficace et constitue une stratégie supérieure en matière d'habitudes à acquérir.
Vous désirez transformer votre vie ? En adoptant des mini-habitudes, vous y réussirez mieux que 99 p. 100 des gens de ce monde. D'ailleurs, ces derniers se reprochent souvent leur incapacité à apporter des changements durables dans leur vie, alors qu'ils devraient imputer leur défaite à leur stratégie. Vous pouvez accomplir de grandes choses sans connaître la culpabilité, l'intimidation et l'échec à répétition associés aux stratégies axées sur la motivation ou des résolutions, même celles qui préconisent qu'il « suffit de passer à l'action ». Pour effectuer des changements durables, vous devez cesser de lutter contre votre cerveau et en respecter les règles de fonctionnement, comme vous l'enseignent Les Mini-habitudes. Les changements durables n'en seront que plus faciles.

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Titre : Les mini-habitudes - Petites habitudes, grands résultats !
Collection : Développement personnel
Auteur : Stephen Guise
Préface : Stephen Guise
Editeur : Trésor caché
ISBN : 9782924061459
Date Parution : 19 octobre 2017
Format : 150 x 230 mm
Pages : 144
Etat : Neuf
 
Une transformation durable commence par un seul pas !
Qu'est-ce qu'une mini-habitude ? Eh bien, il s'agit d'un très petit comportement positif que l'on se contraint à reproduire chaque jour. Bien que, par sa nature, une mini-habitude soit trop petite pour ne pas procurer de résultat, elle est flexible tout en étant efficace et constitue une stratégie supérieure en matière d'habitudes à acquérir.
Vous désirez transformer votre vie ? En adoptant des mini-habitudes, vous y réussirez mieux que 99 p. 100 des gens de ce monde. D'ailleurs, ces derniers se reprochent souvent leur incapacité à apporter des changements durables dans leur vie, alors qu'ils devraient imputer leur défaite à leur stratégie. Vous pouvez accomplir de grandes choses sans connaître la culpabilité, l'intimidation et l'échec à répétition associés aux stratégies axées sur la motivation ou des résolutions, même celles qui préconisent qu'il « suffit de passer à l'action ». Pour effectuer des changements durables, vous devez cesser de lutter contre votre cerveau et en respecter les règles de fonctionnement, comme vous l'enseignent Les Mini-habitudes. Les changements durables n'en seront que plus faciles.
 
Stephen Guise est un chef de file mondial et une autorité sur les stratégies de formation des habitudes. Il est surtout connu pour avoir écrit Mini Habits , un best-seller international avec plus de 120 000 exemplaires vendus dans 14 langues. La stratégie des Mini Habits est un phénomène dans le monde entier: c'est le livre d'auto-assistance numéro 1 aux États-Unis, au Canada et en Corée du Sud.
Après avoir écrit Mini Habits , Stephen a créé Mini Habit Mastery, un cours vidéo basé sur le livre. Il a rapidement fait l'éloge des étudiants et fait partie des cours les mieux notés d'Udemy pour son contenu évolutif et sa présentation dynamique.
Stephen écrit toujours, tous les jours, dans son appartement de Seattle grâce à ses propres mini habitudes. Il écrit actuellement son troisième livre, Mini Habits for Weight Loss.