Tout devient sujet à faire naitre une peur, un stress, une anticipation qui les privera totalement de leur capacité à être présent à leur vie, les forçant à vivre dans un mode de survie constant.
Mais la survie n'est pas la vie, la peur est aux antipodes de la confiance, l'anxiété est tout le contraire de la paix de l'esprit. Vivre en étant toujours à l'affut du prochain problème, de la prochaine catastrophe, d'une potentielle trahison, c'est transformer sa vie en enfer.
Il faut donc comprendre... Comment s'installe l'anxiété ? Comment en vient-elle à prendre tellement de place qu'elle finit par prendre les commandes de notre existence ? Et, une fois son manège démasqué, comment s'en libérer pour être enfin capable de vivre dans le vrai sens du terme ?
Telles sont les questions que nous avons posées à Sophie Maffolini afin qu'elle puisse partager son expérience avec nous.
Tel est le vaste et grandiose sujet que nous aborderons en compagnie de Sophie Maffolini dans ce tout nouveau dossier du Magazine VIVRE.
Retrouvez également les rubriques Santé, Beauté, Alimentation, Famille, etc
Dans ce dossier, VIVRE vous propose des réflexions sur…
• L'ANXIÉTÉ SANS COMPLEXE ... Rencontre avec Sophie Maffolini
• DANS QUEL PÉTALE SE SITUE VOTRE ANXIÉTÉ ... La fleur de l’estime de soi
• INQUIÉTUDE, ANXIÉTÉ, ANGOISSE ... Comment s’en sortir ?
• L'ANXIÉTÉ DE PERFORMANCE ? ... Passer du trop au juste assez !
• POUR EN FINIR AVEC LES NUITS BLANCHES ... Bien préparer le terrain
• MÉDITER EN TOUT LIEU, À TOUT MOMENT ... Goûter à la pleine conscience
• FAIRE DE L’ANXIÉTÉ MON ALLIÉE ... Vive l’incertitude !
• DOMINER ? NON ! ... Apprivoiser ? Oui !
AUSSI, DANS LE MAGAZINE VIVRE…
VIVRE EN FAMILLE : Parents d’enfants anxieux ? Apaisez mois, outillez mieux ! Nombreux sont les parents qui, devant les craintes et inquiétudes anxieuses de leurs enfants, se sentent dépourvus et malhabiles dans leurs interventions. L’anxiété entraine une certaine souffrance pour le petit qui la vit, certes, mais également pour les personnes de son entourage, témoins impuissants d’une détresse qu’ils voudraient pouvoir amoindrir. Or, la meilleure stratégie pour aider l’enfant anxieux à surmonter son malaise, aussi difficile que cela soit, demeure néanmoins de battre en retraite… jusqu’à un certain point !
CŒUR À COEUR : Crise d’anxiété ou quête d’identité ? - Rencontre avec Patrice Coquereau - «Mon métier m'a beaucoup aidé. Le fait de jouer m'a permis de mettre des mots et des images sur le mal dont je souffrais. J'ai donc fait un parcours autodidacte de guérison. C'est ce que je sentais au départ… Il fallait que je trouve par moi-même, que je donne ma propre définition de ce mal de l'âme et que j'arrive à m'approprier ces zones d'ombre en moi qui me faisaient si peur. En fait, j’avais beaucoup plus peur de la vie que de la mort. Ça, c'est clair !»
VIVRE HEUREUX AU BOULOT : À chacun son rythme – Notre vie déferle à un rythme effréné. Rythme que l’on s’impose ou rythme dicté par une société malade du temps, nous vivons en accéléré. Le monde du travail est en perpétuel changement et le moteur de l’économie exige une productivité accrue, une performance qui mousse la compétition et le sentiment d’urgence. Constat fort éloquent dont les répercussions impactent notre quotidien autant sur le plan professionnel que personnel, physique que psychologique.
SPIRITUALITÉ : L’allégorie de la semence, vous connaissez ? - Nous souhaitons tous voir la semence de la paix fleurir dans notre vie tout en continuant de bien enfoncer dans notre terreau intérieur les semences de la peur. Bien évidemment, cette aspiration à la paix dans de telles circonstances est aussi légitime qu’irréaliste. Jamais un état serein ne pourra croitre s’il est arrosé de sueurs froides. Il nous faut donc changer de semences !
BIEN MANGER POUR MIEUX VIVRE : Ce soir, au menu… Oxygène ! – « L’oxygène est devenu la première nourriture de mes cellules... Résultat ? Non seulement elles peuvent carburer de façon optimale, mais comme autre bénéfice non négligeable, mon corps s’alcalinise, lui qui est trop souvent acide.» Jocelyna Dubuc
SANTÉ GLOBALE : Anxiété : Solutions naturelles à notre portée ! – Il existe une multitude de solutions naturelles pour nous permettre de conscientiser, d’accueillir et de soigner notre anxiété. Nous pouvons choisir celles qui ont le plus de sens pour nous et en faire de nouvelles compagnes de vie.
TRUCS ET ASTUCES : Pour être et rester en santé, c’est à moi de jouer ! – Les bienfaits de l’argile sur notre santé ! - Un bain au sel de mer pour détendre les muscles endoloris, et plus encore…
VIVRE AU QUOTIDIEN : La Vie est une école - Informer, c’est déjà très bien, mais mettre à la disposition des gens des outils concrets pour les aider à passer à l’action, sans avoir à escalader l’Everest, c’est encore mieux! Dans cet article vous trouverez donc des trucs simples, pratico-pratiques et faciles à intégrer dans votre quotidien. Ils vous sont offerts par les formateurs de la plateforme de formation en ligne Vivre au quotidien !
