Souvent perçue comme une faiblesse que l'on doit cacher à tout prix pour préserver « notre image », La Vulnérabilité est au contraire une Force tranquille, une qualité essentielle à la réalisation de qui nous sommes vraiment. Elle nous permet d'être Humain dans le vrai sens du terme.
Toute personne qui a le courage de montrer sa vulnérabilité réalisera bien vite que loin de repousser, elle attire ; loin d'affaiblir, elle rend plus fort, plus vrai et ça, peu importe la situation dans laquelle on se trouve.
Tel est le vaste sujet que nous allons explorer avec le Dr Gilles Julien afin qu'il puisse partager son expérience avec nous dans ce tout nouveau dossier du Magazine VIVRE.
Retrouvez également les rubriques Santé, Beauté, Alimentation, Famille, etc
Dans ce dossier, VIVRE vous propose des réflexions suivantes…
• PLACER LES ENFANTS AU COEUR DE NOS PRIORITÉS - avec le Dr Gilles Julien
• FORT ET VULNÉRABLE - Goûter la véritable liberté
• LA PUISSANCE DE LA VULNÉRABILITÉ- Témoignage de Brené Brown
• LA DANSE DE L'AMOUR - Sous le parapluie de la vulnérabilité
AUSSI, DANS LE MAGAZINE VIVRE…
MON DOC ET MOI : Assiette colorée gage de santé ? Oui ! - L’hormèse est une réponse biologique d’adaptation à un stresseur donné. Les phytonutriments sont donc des composés aux multiples vertus pour la plante qui les produit, mais ces avantages peuvent être transférés à la personne qui les consomme, ce que nous appelons la « xenohormèse ». Dans le corps humain, la consommation de phytonutriments active une série de réactions biologiques antiinflammatoires, antioxydantes et hormonales.
SAVIEZ-VOUS QUE… : L’EAU : Ce Grand thérapeute – On a souvent vu l’eau uniquement comme un élément dont le corps a besoin pour bien fonctionner. On entend à peu près toujours les mêmes consignes : « On doit boire 1,5 litre d’eau de qualité par jour. » Mais limiter la valeur de l’eau à la simple hydratation, n’est-ce pas sous-estimer ce Grand thérapeute ?
VIVRE EN FAMILLE : La sensibilité : Porte d’entrée à la métamorphose - « Il est trop sensible », « Arrête de pleurer », « Il faut contrôler ses émotions »… Autant d’injonctions que l’on entend dire ou que l’on s’entend dire au quotidien dans nos sociétés modernes. La sensibilité est bien souvent, encore aujourd’hui, associée à une faiblesse, une fragilité que l’on doit renforcer, surmonter, parfois même contre laquelle on se doit de lutter. Contribuant ainsi à une société dans laquelle il est toujours plus important de soigner les apparences, souvent au détriment de la véritable subjectivité intérieure. Est-ce un bon exemple à donner aux enfants ?
L’ART D’ÊTRE ZEN… Et de le rester - Rencontre avec Christophe André - Être zen, c'est une façon de se comporter qui est caractérisée par le fait que nous répondons aux évènements de vie plutôt que d’y réagir. La différence entre répondre et réagir est simple : dans la réponse j'intercale mon intelligence et ma conscience. S'il m'arrive quelque chose, je prends le temps de me demander en quoi ça consiste, quel impact cela a sur moi, ce qu'il serait bien de faire. Ça c'est la réponse plutôt que simplement réagir avec mes habitudes ou mes automatismes. L'art d'être zen c’est donc aussi l'art de le rester malgré les soucis du quotidien.
VIVRE HEUREUX AU BOULOT : Vulnérabilité : Mariage de force et de tendresse – L’être humain se définit principalement par son travail, son poste, son titre, sa carrière… Le milieu de travail occupe ainsi une place prépondérante dans notre vie. C’est l’endroit où nous voulons être acceptés, intégrés et reconnus pour nos compétences ; celui où nous voulons progresser tant sur le plan des responsabilités que des conditions de travail. Et pour ce faire, nous fonçons à toute allure dans la performance en visant l’excellence, voire la perfection. Est-ce vraiment la bonne façon de faire ?
SPIRITUALITÉ : Ces petits maitres sans défense - À la vue d’un nouveau-né, spontanément, nous le considérons comme un individu sans défense. Que peut-il y avoir de plus fragile qu’un être qui doit tout apprendre de ce monde et acquérir les outils pour y faire face, que ce soit physiquement, émotionnellement ou mentalement ? Touchés par cette vulnérabilité et mus par un profond désir de le protéger contre toutes représailles, nous nous adjugeons le rôle de protecteur de ce nouveau citoyen du monde. Mais si fragilité et vulnérabilité sont souvent associées, elles sont pourtant bien différentes !
SANTÉ GLOBALE : Une rentrée en santé, ça se prépare l’été ! – Les beaux jours et la douce chaleur de l’été nous revitalisent et nous énergisent. C’est donc le moment idéal pour adopter de nouvelles habitudes de vie bénéfiques pour notre santé, que l’on soit petit ou grand, afin d’être prêt pour la rentrée.
VIVRE AU QUOTIDIEN : La Vie est une école - Informer, c’est déjà très bien, mais mettre à la disposition des gens des outils concrets pour les aider à passer à l’action, sans avoir à escalader l’Everest, c’est encore mieux ! Dans cet article vous trouverez donc des trucs simples, pratico-pratiques et faciles à intégrer dans votre quotidien. Ils vous sont offerts par les formateurs de la plateforme de formation en ligne Vivre au quotidien !
