CD - L'APPRENTISSAGE DE L'IMPERFECTION

Ne plus avoir peur d'être soi - Tal Ben-Shahar - Livre audio 8 CD

Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L'Apprentissage du bonheur, un livre audio de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même.
Se dépasser. Faire toujours mieux. Être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente.
Dans son livre audio, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents « suffisamment bons », pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux «oui mais», se donner la «permission d'être humain», appliquer la «règle d'or du juste milieu»... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien ? et surtout pas parfait !

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Titre : L'apprentissage de l'imperfection : Ne plus avoir peur d'être soi
Auteur : Tal Ben-Shahar
Format : Livre audio 8 CD
Durée : 8 heures 3 minutes
Type : Lecture intégrale du livre
Collection : Spiritualité et développement personnel
Narration : Guila Clara Kessous et Michel Keable
Musique : Alexandre Stanké
Editeur : Alexandre Stanké
ISBN : 9782895176336
Date Parution : Octobre 2016
 
Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L'Apprentissage du bonheur, un livre audio de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même.
Se dépasser. Faire toujours mieux. Être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente.
Dans son livre audio, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents « suffisamment bons », pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux «oui mais», se donner la «permission d'être humain», appliquer la «règle d'or du juste milieu»... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien ? et surtout pas parfait !

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