PAR AMOUR DU STRESS - Audio Numérique

Titre : Par amour du stress -  Des conclusions scientifiques. Une présentation facile.
Auteur : Sonia Lupien
Format : Audio MP3 - Téléchargement immédiat après achat dans votre compte client :  Ma Médiathèque
Durée : 160 minutes
Type : Adaptation audio du livre
Collection : Science humaine
Narration : Catherine Hasselwander et Alexandre Stanké
Musique : Alexandre Stanké
Editeur : Alexandre Stanké
ISBN : 9781894985635
Date Parution : Avril 2015
 
"Si vous deviez vous procurer un seul ouvrage sur le stress, le voici ! Quel que soit votre occupation, votre style de vie ou votre âge, vous y trouverez votre profit."  Paule Genest, Médiaconseil
"Ce livre m'a vivement impressionné. Essentiel pour les gestionnaires qui découvriront les conséquences néfastes du stress chez leurs employés, et la façon de les aider."  Denis Gauthier, premier vice-président et directeur national, Financière Banque National
D'emblée, l'auteure déclare que contrairement à ce que bien des gens pensent, le stress n'est pas une maladie : au contraire, il est essentiel à la survie humaine. Par contre, s'il vous affecte de façon chronique, cela peut entraîner de graves séquelles.
Dans un style simple, imagé, avec une touche d'humour, l'auteure présente le résultat de 20 années d'études scientifiques sur le stress : ses causes, ses symptômes et ses conséquences à long terme sur le corps humain. Elle propose aussi des méthodes surprenantes de le contrôler, pourtant à portée de tous !