MERCI! QUAND LA GRATITUDE CHANGE NOS VIES

Curieusement, aucun psychologue ne s'était penché sur les vertus de la gratitude. Le travail de pionnier de Robert Emmons lui redonne sa place et, surtout, montre que la pratique de la reconnaissance est une composante essentielle du bonheur. Elle égaye nos vies et apaise nos corps. Et si nous la cultivions ensemble ?
S'appuyant sur les dernières études des psychologues et sur des recherches exhaustives en philosophie, théologie ou en anthropologie, Robert Emmons nous offre une somme d'histoires et d'expériences saupoudrée de petits rituels et d'outils existentiels, des plus simples aux plus insolites, comme tenir un « journal de gratitude », initier un cycle « donner et recevoir », et même associer rythme cardiaque et « rythme de la gratitude » pour tester ses manifestations bénéfiques dans notre corps...

Un ouvrage original et inédit dans cette nouvelle discipline qu'est la psychologie positive, dans la lignée de Vivre, de Mihaly Csikszentmihalyi, et de L'Apprentissage du bonheur, de Tal Ben-Shahar.

300 pages


« Les neurosciences le prouvent : pratiquer la gratitude au quotidien est un gage de bonne santé physique et relationnelle. Donner de soi après avoir reçu nous aide à résister au stress, mais aussi à prendre conscience que nous avons besoin des autres pour exister. [...] Un livre de psychologie positive clair, accessible à tous. »
Anne-Laure Gannac - Psychologies

« Cette excellente et efficace contribution au champ relativement nouveau de la psychologie positive traite de ce que les Français appellent "l'intelligence du coeur". Emmons ouvre la voie aux travaux sur la gratitude en embrassant un point de vue interdisciplinaire, incluant la littérature, la psychologie, la religion et l'anthropologie. Une introduction à une notion importante, synthétisant habilement études scientifiques et inspiration grand public. »
Publishers Weekly

« Un livre qui offre à la fois un ensemble d'outils et de clés à l'épanouissement de chacun, et une exploration sérieuse d'une nouvelle tendance de la psychologie actuelle, par un des spécialiste de ce domaine. »
San Francisco Chronicle