Fini l'insomnie - Gérard Gervais - Audio Numérique
Que vous soyez victime de stress, d'épuisement ou de dépression, ce livre vous permettra de corriger les causes de votre insomnie, vous guidera pas à pas pour vous débarrasser définitivement des somnifères et retrouver un sommeil naturel réparateur de votre énergie et de votre santé globale.
Titre : Fini l'insomnie
Auteur : Gérard Gervais
Format : Audio MP3 - Téléchargement immédiat après achat dans votre compte client : Ma Médiathèque
Durée : 2 heures 40 minutes
Type : Adaptation audio
Collection : Santé et bien-être
Narration : Gérard Gervais
Musique : Alexandre Stanké
Editeur : Alexandre Stanké
ISBN : 9781894983976
Date Parution : 1 janvier 2011
Quelle est la meilleure façon de retrouver le sommeil perdu, qu'il s'agisse d'insomnie passagère ou d'insomnie chronique ?
Posez cette question à la majorité des médecins et ils auront une réponse toute faite pour vous, ainsi qu'une ordonnance toute prête où il sera toujours question de pilules. L'ensemble des praticiens de médecine conventionnelle considèrent que les pilules pour dormir constituent le traitement le plus efficace contre l'insomnie, ce qui est totalement faux, mais ils continuent de prescrire à outrance ces molécules chimiques qui n'ont rien à voir avec les causes de l'insomnie et qui par ailleurs engendrent la possibilité d'accoutumance et peuvent... aggraver l'insomnie.
Que vous soyez victime de stress, d'épuisement ou de dépression, ce livre vous permettra de corriger les causes de votre insomnie, vous guidera pas à pas pour vous débarrasser définitivement des somnifères et retrouver un sommeil naturel réparateur de votre énergie et de votre santé globale.
La première partie concerne la physiologie du sommeil et la deuxième, la pratique du sommeil.
Ce livre audio se distingue de tout autre ouvrage sur le sujet en ce qu'il fournit des techniques simples, inédites et efficaces pour dormir au naturel.
Fils d'un practicien de médecine traditionnelle, le Dr Gérard Gervais, Ph.D en Philosophie Médicale Chinoise dont il est devenu un Maître, a été formé à Beijing et Canton ainsi qu'aux États-Unis. Il exerce la médecine chinoise au Québec depuis vingt-cinq ans.
