99 FAÇONS DE SOULAGER LES DOULEURS AU DOS ET AU COU - Audio Numérique

Titre : 99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou - Conseils d'un physiothérapeute
Auteur : Denis Fortier
Format : Audio MP3 - Téléchargement immédiat après achat dans votre compte client :  Ma Médiathèque
Durée : 5 heures 6 minutes
Type : Version intégrale du livre
Collection : Santé et bien-être
Narration : Alexandre Stanké et Sophie Stanké
Musique : Alexandre Stanké
Editeur : Alexandre Stanké
ISBN : 9781894986540
Date Parution : Août 2017
 
Les douleurs au dos et au cou ne sont pas une condamnation : elles peuvent être prévenues et soulagées. Vous êtes la personne la mieux placée pour intervenir rapidement, dès les premiers signes, en faisant des gestes simples. Ce guide se veut un outil utile pour que vous y arriviez plus facilement.
Des conseils et des exercices pour contrer les douleurs aiguës et chroniques causées notamment par :
la sciatique ;
la hernie discale ;
l'entorse lombaire ;
l'entorse cervicale ;
les tensions musculaires ;
le torticolis ;
la migraine ;
la sténose spinale ;
un accident de voiture ;
le travail à l'ordinateur.