Titre : Bon stress bad stress - Briser le cercle infernal
Collection : Développement personnel
Auteur : Jean-Yves Dionne
Editeur : Un Monde Différent
ISBN : 9782924973219
Format : 22.8 x 15.2 cm
Pages : 240
Date de parution : Février 2021
Etat : Neuf
Le stress est partout.
Pour certains, il agit comme propulseur, leur permettant de mieux performer.
Pour d'autres, la pression les entrave, jusqu'à les écraser.
Mais pourquoi donc ?
Jean-Yves Dionne s'intéresse depuis toujours aux causes des troubles de santé, mais plutôt que de traiter la maladie, il soigne l'humain dans sa globalité. Votre corps est une merveilleuse machine qui a seulement besoin que vous lui donniez les bons outils pour renverser la vapeur et reprendre le contrôle ! Ces outils comprennent une alimentation repensée, des méthodes de gestion du stress au quotidien, certaines thérapies douces, l'usage approprié des produits de santé naturels, etc.
Saviez-vous que :
certains médicaments peuvent occasionner de la fatigue et diminuer votre capacité de concentration ?
le stress peut entraîner des troubles du sommeil et une susceptibilité accrue aux infections ?
les ordinateurs et tablettes peuvent causer de l'insomnie ?
la qualité de l'alimentation joue un rôle majeur dans votre état d'esprit ?
certains aliments peuvent susciter des troubles de concentration et de l'anxiété ?
Bon stress, Bad stress propose des outils simples et concrets pour atténuer les contrecoups du stress, augmenter votre énergie, retrouver un sommeil réparateur, calmer l'anxiété et, en gros, améliorer votre qualité de vie. De plus, il suggère des solutions efficaces (basées sur l'analyse de plusieurs centaines d'études scientifiques), sous l'angle unique de la santé globale.
Vous pourrez donc reprendre votre santé en main et briser le cercle infernal du stress, de l'insomnie, de la fatigue et de l'anxiété. Santé !
Le pharmacien Jean-Yves Dionne est un thérapeute humain qui parle droit au coeur. Vulgarisateur, auteur et conférencier chevronné, il est apprécié pour son habileté à garder un pied dans la science et l'autre dans le gros bon sens. Enseignant aux Universités Laval et de Montréal, il est aussi un scientifique jouissant d'une notoriété et d'une crédibilité exceptionnelles au Québec. Sa réputation d'intégrité et d'indépendance n'est plus à faire. Il est reconnu par les professionnels de la santé et les médias comme l'expert en santé intégrative et en produits de santé naturels. Auteur et coauteur de plusieurs livres et reconnu comme expert en PSN (produits de santé naturels) par de nombreuses organisations professionnelles dans le domaine de la santé au Québec, il fut aussi le lauréat 2011 du prix Pharmacien de coeur et d'action dans la catégorie Santé et société et du prix Aventis Pharma pour sa contribution exceptionnelle à l'enseignement.
