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S'AIDER SOI-MÊME - Audio Numérique
Une psychothérapie par la raison - Lucien Auger - Audio Numérique Une méthode efficace et des outils concrets pour cultiver le bien-être au quotidien.L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde....
VOYAGE AUX PAYS DE L'AMOUR - Audio Numérique
Désir, intimité, oser se dire, peurs, doutes, fidélité, couple réinventé, infidélité - Jacques Salomé - Audio Numérique En s'appuyant sur quelques uns de ses meilleurs textes poétiques, tirés de ses principaux recueils de poésie, Jacques Salomé nous propose un voyage émouvant dans ce qu'il appelle les pays de l'amour. Au travers d'une lecture très...
PAR AMOUR DU STRESS - Audio Numérique
Des conclusions scientifiques. Une présentation facile. - Sonia Lupien - Audio Numérique "Si vous deviez vous procurer un seul ouvrage sur le stress, le voici ! Quel que soit votre occupation, votre style de vie ou votre âge, vous y trouverez votre profit." Paule Genest, Médiaconseil"Ce livre m'a vivement impressionné. Essentiel pour les gestionnaires...
A QUI FERAIS-JE DE LA PEINE SI J'ÉTAIS MOI-MÊME ? - Audio Numérique
Comment renoncer à nos auto-saboteurs - Jacques Salomé - Audio Numérique Cet ouvrage dense, nourri de nombreux exemples dans lesquels chacun pourra se reconnaître, Jacques Salomé nous interpelle au plus vif de nous-mêmes.Il nous rappelle combien nous sommes d'une créativité extraordinaire, d'une habileté incroyable et d'une ténacité exemplaire pour...
VAINCRE LA PEUR DE PARLER EN PUBLIC - Audio Numérique
Des conseils pour captiver, séduire, convaincre - Jacques Laurin - Audio Numérique Conversation intime, exposé oral, cocktail d'affaires, service à la clientèle, mot de remerciement... La vie est remplie d'occasions qui sollicitent notre habileté à communiquer, et pour lesquelles le courriel et le texto ne sont d'aucun recours. Découvrez, en 75 courtes...
PRESSE LE BOUTON - Audio Numérique
La pensée est notre alliée, mais elle peut aussi être notre pire ennemi - Daniel Sévigny - Audio Numerique « Jamais je n'aurais pensé écrire un nouveau livre sur la gestion de la pensée. Je pensais que j'avais déjà tout dit et qu'il n'y avait plus rien à ajouter. Cependant, comme je le dis souvent, nous sommes en éternel apprentissage et rien n'est...
LE TUMULTE AMOUREUX - Audio Numérique
Les effets de la blessure d'abandon sur le couple - Dr Daniel Dufour - Audio Numérique Pourquoi des couples semblent-ils prédestinés à vivre dans le tumulte ? La réponse à cette question est beaucoup plus complexe qu'il n'y paraît. Depuis l'enfance, certaines personnes portent inconsciemment en elles une blessure d'abandon. L'adulte abandonnique possède...
LES TREMBLEMENTS INTÉRIEURS - Audio Numérique
Accepter et vivre ses émotions- Dr Daniel Dufour - Audio Numérique Pour l'homme ou la femme qui souffre, la maladie est un message du corps. Si ce message est pris en compte, la guérison et le bien-être peuvent s'installer. Les causes profondes et réelles de la maladie sont des émotions non vécues. Reconnaître ses émotions, les accepter et les vivre...
LE WHY CAFÉ - Audio Numérique
Le why café - John P. Strelecky - Audio Numérique Pour fuir le stress et la pression au travail et dans la vie quotidienne, John prend la route pour quelques jours de vacances. Retardé par un accident, il se voit contraint de modifier son itinéraire et d'emprunter un chemin inconnu et isolé sur lequel il se perd. Contre toute attente, alors qu'il est sur...
MINCIR SUR MESURE - Audio Numérique
Mincir sur mesure grâce à la chrono nutrition - Dr Alain Delabos - Audio Numérique Élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l'équipe des scientifiques de l'IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition), cette méthode révolutionnaire permet de mincir là où il faut et sans se priver. Elle vous propose de déterminer votre...
MAIGRIR - Audio Numérique
La méthode SOS Santé, çà marche ! Perte de poids garantie - Chantal Lacroix et Jimmy Sévigny - Audio Numérique Ce livre audio écrit par Chantal Lacroix en collaboration avec Jimmy Sévigny s'adresse à tous ceux et celles qui désirent perdre du poids de façon saine et efficace.Il vous propose une méthode qui a fait ses preuves depuis plusieurs années. Que...
DU MENSONGE À L'AUTHENTICITÉ - Audio Numérique
Comment retrouver son chemin quand le mensonge devient refuge ? - Marie Lise Labonté - Audio Numérique À tous les âges de la vie, nous risquons de sombrer dans les mensonges. Si certains sont bénins, d'autres, plus graves, empoisonnent la vie familiale, conjugale et professionnelle. Or, s'il soulage à court terme, le mensonge se transforme souvent en...
LES PARENTS MANIPULATEURS - Audio Numérique
Les parents manipulateurs - Isabelle Nazare-Aga - Audio Numérique Beaucoup de parents manipulent leurs enfants à l'occasion, pour s'en faire obéir ou les influencer. Mais que se passe-t-il lorsqu'un parent est véritablement manipulateur ? La réalité est alors beaucoup plus sournoise et les apparences, souvent trompeuses. Quels sont les indices, les...
MALADE ET...HEUREUX ? - Audio Numérique
Huit attitudes qui ont transformé des vies (et qui pourraient changer la votre) - Lucie Mandeville - Audio Numérique On a souvent vu des gens se découvrir des forces insoupçonnées devant la maladie. Pour certaines personnes, celle-ci a même servi de révélateur, de tremplin vers une vie plus authentique. D'autres ont compris à quel point une attitude...
LOVE - Audio Numérique
Le grand livre de l'amour - Léo Bormans - Audio Numérique L'amour est le plus mystérieux des sentiments. 113 experts du monde entier dévoilent ses différents visages.Sociologues, anthropologues, neuroscientifiques, psychologues ou sexologues, c'est avec des mots simples et de manière accessible que ces chercheurs nous font part de leurs opinions,...
LES 10 SECRETS DU SUCCÈS ET DE LA PAIX INTÉRIEURE - Audio Numérique
Les 10 secrets du succès et de la paix intérieure - Dr. Wayne W. Dyer - Audio Numérique Dans ce livre audio exceptionnel, Wayne W. Dyer explique les dix principes du succès et de la paix intérieure qui, si vous les maîtrisez et les mettez quotidiennement en pratique, vous guideront vers un sentiment de grande paix et de sérénité.Cependant, ces secrets...
PENSOUILLARD LE HAMSTER - Audio Numérique
Pensouillard le hamster - Dr Serge Marquis - Audio Numérique Il s'appelle Pensouillard. C'est un hamster. Un tout petit hamster. Il court. Dans une roulette. A l'intérieur de votre tête. Vous fait la vie dure. Vous la rend même impossible, parfois. Euh. Souvent.Certains jours, il court plus vite que d'autres. Certaines nuits, il vous empêche carrément de...
QUI A PIQUÉ MON FROMAGE ? - Audio Numérique
Comment s'adapter au changement au travail, en famille et en amour - Spencer Johnson - Audio Numérique La vie est un labyrinthe. Et ce serait tellement plus simple si nous en avions la carte, s'il suffisait de suivre le train-train quotidien...Mais non ! Tout bouge, tout évolue, en amour, en famille, au travail, en société. Alors, adaptons-nous !Qui a...
CES GENS QUI VOUS EMPOISONNENT L'EXISTENCE - Audio Numérique
Ces gens qui vous empoisonnent l'existence - Lillian Glass - Audio Numérique Identifiez les personnalités toxiques qui vous entourent et utilisez des techniques efficaces pour vous libérer de l'emprise que ces individus ont sur vous.Les individus «toxiques» sont ces personnes négatives qui nuisent à votre estime personnelle par leurs reproches...
TREMBLEZ MAIS OSEZ ! - Audio Numérique
Tremblez mais osez ! - Susan Jeffers - Audio Numérique Voici comment transformer la peur et l'indécision en assurance et en action.Vous craignez de prendre une décision, de changer de travail, de vous lancer dans un projet, de demander une augmentation, de mettre fin à une relation ? Vous ne vous sentez pas parfaitement épanoui... Le futur vous...
