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SOPHROLOGIE - RELAXATION - Audio Numérique
Pour vous relaxer, vous épanouir et transformer positivement votre existence - Laurent Bertrel - Audio Numérique La sophrologie est une approche humaniste qui étudie la conscience humaine. C'est une méthode pratique de restructuration fondée sur des techniques de relaxation corporelle et de détente mentale (yoga, zen, méditation). Le but essentiel est...
ARROSEZ LES FLEURS PAS LES MAUVAISES HERBES ! - Audio Numérique
Une stratégie qui révolutionne les relations professionnelles, amoureuses et familiales - Fletcher Peacock - Audio Numérique Nous avons tous une façon unique de communiquer. Alors comment trouver la clé qui facilitera nos relations familiales, amoureuses et professionnelles ?La méthode que préconise Fletcher Peacock s'appuie sur les forces et les...
L'ÉVEIL DE LA VOIX - Audio Numérique
Exercices, échauffements et préparation au chant - Suzy Tremblay - Audio Numérique Les exercices vocaux et les vocalises servent le plus souvent à mettre un chanteur dans le bon état d'esprit avant de chanter, et à le détendre, grâce à la concentration et à la régulation de la respiration.Les exercices d'échauffements compris dans cet audio numérique...
L'AVENTURE AMOUREUSE - Audio Numérique
De l'amour naissant à l'amour durable - Jean-François Vézina - Audio Numérique Et si l'amour n'était pas quelque chose, mais plutôt quelque part ?À partir de la métaphore du voyage, l'auteur des Hasards nécessaires et de Se réaliser dans un monde d'images propose une façon originale d'aborder les défis du couple d'aujourd'hui.
LE FUTUR DE L'AMOUR - Audio Numérique
Le pouvoir de l'âme dans les relations intimes - Daphné Rose Kingma - Audio Numérique Le futur de l'amour est l'amour authentique, un grand et doux amour qui n'est pas douleur mais joie, qui n'est pas petit mais vaste, qui n'est pas personnel mais spirituel.
ACCROS À L'AMOUR - Audio Numérique
Sommes nous tous des dépendants affectifs ? - Dolly Demitro - Audio Numérique L'auteur, dans un langage vibrant et accessible, nous invite à recontacter notre souffrance refoulée, qui ne cesse de se manifester au présent à notre insu, érigeant une barrière entre nous et la vie, nous condamnant à la répétition et nous acculant à la dépendance.De plus,...
LA RICHESSE - Audio Numérique
Savoir tirer parti du meilleur de soi - Ralph Waldo Emerson - Audio Numérique Emerson reconnaît à chaque individu le besoin de richesse et sa légitimée lorsqu'elle provient d'un travail honnête dont les retombées profitent à l'ensemble de la société.
C'EST BEAU LA VIE ! - Audio Numérique
Vivre heureux dans le courant de la grâce - Christine Michaud - Audio Numérique Christine Michaud vous propose un nouvel art de vivre, celui de la grâce au quotidien. Les douze dernières années ont été pour elle un véritable laboratoire de vie. Avec le temps et les expériences vécues, Christine a découvert qu'il existait une façon de vivre plus agréable...
FINI L'INSOMNIE - Audio Numérique
Fini l'insomnie - Gérard Gervais - Audio Numérique Que vous soyez victime de stress, d'épuisement ou de dépression, ce livre vous permettra de corriger les causes de votre insomnie, vous guidera pas à pas pour vous débarrasser définitivement des somnifères et retrouver un sommeil naturel réparateur de votre énergie et de votre santé globale.
INSPIRER LE RESPECT ET LE TRANSMETTRE - Audio Numérique
Le défi éducationnel du siècle - Marie Portelance - Audio Numérique Le respect ne s'impose pas. Il s'attire. Il ne résulte ni d'une prise de pouvoir sur l'autre ni d'un laisser-faire total au nom de la liberté mais d'une capacité pour le parent-éducateur à s'assumer dans son rôle de leader dans le respect de l'enfant et dans le respect de lui-même.
LA CONFIANCE EN SOI - Audio Numérique
Comment la bâtir au quotidien - Jean Garneau - Audio Numérique Jean Garneau explique de quoi est faite la confiance en soi, ses rapports avec l'estime de soi et les façons dont nous pouvons la développer à travers les activités de notre vie quotidienne.
VÉRITE OU CONSÉQUENCES - Audio Numérique
Oser l'authenticité envers soi, en couple et en famille - Marc Pistorio - Audio Numérique Marc Pistorio explique de quelle manière les mensonges et les non-dits sont dommageables chez l'enfant et plus tard chez l'adulte, et ce, pour soi comme pour le couple. Ces travers risquent de faire de l'individu un adulte qui se mentira d'abord à lui-même, mais...
NE VOUS NOYEZ PAS DANS UN VERRE D'EAU - Audio Numérique
Simplifiez-vous la vie ! - Richard Carlton - Audio Numérique Richard Carlson vous apprend à modifier vos réactions face aux difficultés courantes, en cent "stratégies" qui sont autant d'exercices pratiques : apprenez à lâcher du lest, renoncez à l'obsession du "toujours plus", acceptez d'avoir tort, respectez les autres mais occupez-vous de vous, et si...
AIMER SANS PERDRE SA LIBERTÉ - Audio Numérique
Aimer sans perdre sa liberté - Colette Portelance - Audio Numérique Le présent ouvrage contient des éléments susceptibles de guider concrètement et efficacement ceux qui veulent vivre intensément sans se perdre dans l'être aimé. L'écouter, c'est se donner la possibilité d'accéder à un amour profond, durable et authentique sans sacrifier sa liberté.
LE PSY LIVRE - Audio Numérique
Penser pour mieux vivre - Yves Saint Arnaud - Audio Numérique En psychologie, favoriser le mieux-être individuel équivaut à faire oeuvre de salut public, puisque les bienfaits d'une vie heureuse débordent la personne pour rejaillir sur la collectivité. Un éclairage psychologique simple peut contribuer à donner un sens à ce qu'on vit.Préconisant comme...
LA VIE EST INJUSTE - Audio Numérique
(et alors ?) Résister aux chocs de la vie - Alain Samson - Audio Numérique Certaines personnes ne semblent jamais meurtries par le malheur. Elles écopent, mais se relèvent et se tournent résolument vers l'avenir. Qui sont ces oiseaux rares ? Et surtout, comment faire comme eux ?
POUR LE MEILLEUR DE SOI - Audio Numérique
52 capsules de motivation pour vous surpasser - Marc André Morel - Audio Numérique Dans cette compilation de 52 de ses meilleures chroniques sur les sujets de la réussite personnelle et de carrière, l'auteur vous présente ici de façon simple et imagée, des idées, histoires, recherches et observations qui vous aideront à vous réaliser avec moins d'efforts...
DEVENIR UN HOMME "VRAI" - Audio Numérique
Plutôt qu'un "vrai" homme - Yvan Phaneuf - Audio Numérique Le but du présent ouvrage n'est pas de faire perdre aux hommes leur identité masculine, mais de leur proposer de dénoncer et de retirer leurs masques. Ils pourraient alors sortir de la prison de virilité sociale dans laquelle ils sont depuis trop longtemps enfermés et ainsi mieux réussir leur vie...
JOUEZ LE RÔLE DE VOTRE VIE - Audio Numérique
S'ouvrir à la communication du coeur - Arnaud Riou - Audio Numérique Etre l'acteur de sa vie, c'est d'abord savoir accueillir avec bienveillance toutes ces différentes facettes, souvent paradoxales, de notre théâtre intérieur. Cohabiter harmonieusement avec le séducteur, le fidèle, le lâche, l'autosaboteur, la victime ou le manipulateur qui sommeille en...
JAMAIS SEUL ENSEMBLE - Audio Numérique
Comment vivre à deux en restant différent - Jacques Salomé - Audio Numérique Aujourd'hui, si deux couples sur quatre se séparent, trop souvent dans la souffrance, la violence et le désarroi de l'incompréhension ou dans les déchirements des accusations, c'est qu'ils n'ont pas su se proposer une relation de croissance mutuelle.Jacques Salomé nous invite à...
