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L'ÉCOLE DES MINCES - Audio Numérique
Le petit guide qui fait beaucoup maigrir - Marc Tatillon - Audio Numérique Vous avez déjà fait un régime et repris très vite les kilos perdus ? Alors, vous avez besoin de ce guide. La méthode mentale qu'il contient va vous faire maigrir définitivement.On ne grossit pas uniquement parce que l'on mange trop, mais parce que l'on se "pense" grosse ou gros. Au...
LE DERNIER DISCOURS - Audio Numérique
Le dernier discours - Randy Pausch - Audio Numérique Le 18 septembre 2007, un professeur d'université, Randy Pausch, annonce lors d'une conférence sur le thème "Réaliser ses rêves d'enfant" qu'il est atteint d'un cancer mortel qui l'emportera dans quelques mois.Il partage alors avec l'assemblée ses leçons de vie. Mis en ligne, ce "dernier discours"...
LETTRES À UN JEUNE POÈTE - Audio Numérique
Lettres à un jeune poète - Rainer Maria Rilke - Audio Numérique En 1903, un poète de vingt ans, Franz Xaver Kappus, alors étudiant à l'Académie militaire de Wiener-Neustadt, décide d'envoyer à Rainer Maria Rilke, ses premiers essais poétiques accompagnés d'une lettre dans laquelle il lui avoue douter de sa vocation.Il ne pouvait espérer plus belle écoute...
MÉDITATIONS GUIDÉES 1 - Audio Numérique
Méditations guidées 1- Jonathan Lavallée - Audio Numérique La méditation est reconnue comme étant une des meilleures méthodes pour réduire le stress, cultiver le bien-être intérieur et atteindre la sérénité mentale. Mais en réalité elle nous offre bien plus que cela. Ce premier livre audio de méditations de Jonathan Lavallée vous permettra non seulement...
SOURIRE À LA PEUR - Audio Numérique
Réveillez le courage en vous - Chögyam Trungpa - Audio Numérique Un livre audio qui encourage à apprivoiser la peur pour ne plus la subir et prendre plaisir à vivre.En nous invitant à puiser à même notre courage, la peur nous signale les défis que nous sommes prêts à relever et nous amène à nous dépasser. Elle trace ainsi la voie vers une véritable...
L'APPRENTISSAGE DE L'IMPERFECTION - Audio Numérique
Ne plus avoir peur d'être soi - Tal Ben Shahar - Audio Numérique Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L'Apprentissage du bonheur, un livre audio de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même.Se dépasser. Faire toujours mieux....
DE L'OMBRE À LA LUMIÈRE - Audio Numérique
De l'ombre à la lumière - Daniel Sévigny - Audio Numérique Le but de cet audio est de vous permettre de gérer vos pensées en tout temps. Des textes à la mesure de votre évolution. Entendez cette nouveauté comme la clé du persévérant. Dans l'auto, à la maison il stimulera votre détermination.Maîtriser cette méthode extraordinaire exige des actions. Laissé...
QUI SONT CES COUPLES HEUREUX ? - Audio Numérique
Surmonter les crises et les conflits du couple - Yvon Dallaire - Audio Numérique Le couple apparaît encore aujourd'hui comme le meilleur style de vie et la meilleure garantie de bonheur. Certains sont heureux le temps de la séduction et de la lune de miel, soit de quelques mois à deux ou trois ans, d'autres savent le rester à plus long terme parce qu'ils...
99 FACONS DE PRÉVENIR LES EFFETS DU VIEILLISSEMENT - Audio Numérique
Conseils d'un physio - Denis Fortier - Audio Numérique « Le vieillissement est un processus normal, pas une maladie, et plusieurs des effets qu'il entraîne peuvent être prévenus. J'ai écrit ce livre pour vous offrir des conseils et des exercices qui vous aideront à préserver votre qualité de vie, dans toute la noblesse du terme, quels que soient votre âge...
99 TRUCS POUR S'ENRICHIR - Audio Numérique
Mieux consommer, mieux épargner - Allali et 4 autres - Audio Numérique Parce que gérer son argent ne devrait jamais être inutilement compliqué ou stressant, des chroniqueurs experts ont rassemblé des astuces et des conseils simples et efficaces pour aider l'auditeur à réaliser son plein potentiel financier. Dans ce guide très accessible, ils montrent...
VI - Audio Numérique
Vi - Kim Thùy - Audio Numérique Mon prénom, Bào Vi, illustrait l'intention de mes parents de « protéger la plus petite ».Si l'on traduit littéralement, je suis « Précieuse minuscule microscopique ».Comme dans la plupart des cas au Vietnam, je n'ai pas su être à l'image de mon nom. Souvent, les filles qui s'appellent «Blanche» ou «Neige» ont le teint très...
LA SAGESSE DE NOS COLÈRES - Audio Numérique
De la colère qui détruit à la colère qui construit - Marc Pistorio - Audio Numérique Démystifiez les mécanismes de la colère et trouvez les clés pour mieux comprendre, apprivoiser et transformer ce sentiment sombre.Connaissez-vous tous les visages de la colère, cette émotion qui prend parfois le contrôle et dicte sa loi ? Si certaines colères sont...
LA PUISSANCE DE LA PENSÉE POSITIVE - Audio Numérique
Transformer les émotions négatives en attitudes gagnantes - Norman Vincent Peale - Audio Numérique La pensée constitue une force inouïe. Cette force façonne notre existence et peut nous apporter le bonheur ou au contraire nous entraîner sur la pente de l'échec. La pensée positive nous permet de contrôler cette force et de faire de la pensée un outil au...
LES HOMMES VIENNENT DE MARS, LES FEMMES VIENNENT DE VÉNUS - Audio Numérique
Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus - John Gray - Audio Numérique On dirait parfois que les hommes et les femmes sont des êtres venant de planètes différentes. C'est en partant de cette constatation que le Dr. John Gray a mis au point sa méthode. Dans ce livre audio, l'auteur nous rappelle les relations conflictuelles qui ne cessent...
DIRE NON SANS CULPABILISER - Audio Numérique
Dire non, sans culpabiliser - Patti Breitman et Connie Hatch - Audio Numérique Avez-vous de la difficulté à refuser les propositions que l'on vous fait ? Vous sentez-vous coincé entre les exigences de vos proches, les rendez-vous inopportuns et les tâches professionnelles irréalistes ?Si vous n'avez plus l'énergie ni le temps pour vous ressourcer,...
IL NE FAUT JAMAIS, JAMAIS, JAMAIS SE FÂCHER - Audio Numérique
Il ne faut jamais, jamais, jamais se fâcher - Daniel Sévigny - Audio Numérique C'est toujours la pensée qui donne la puissance à...Mon dernier livre, Presse le bouton !, a aidé beaucoup de gens. Cette simple phrase leur a permis de prendre conscience de la grande puissance qu'ils ont en eux et qu'ils peuvent utiliser, pour peu qu'ils en comprennent le...
MARS ET VÉNUS SOUS LA COUETTE - Audio Numérique
Pour que la passion résiste au temps - John Gray - Audio Numérique Ce n'est pas l'habitude qui tue l'amour, mais la maladresse ! Et cette maladresse réciproque tient au fait que Les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus, formule galactique si appropriée à nos différences qu'elle valut à son auteur un succès mondial. Dans la chambre à coucher,...
DIS-MOI QUI TU AIMES, JE TE DIRAI QUI TU ES - Audio Numérique
Dis-moi qui tu aimes, je te dirai qui tu es - Marc Pistorio - Audio Numérique Dans cet ouvrage, l'auteur explique en détail les fondements de la théorie de l'attachement, l'importance du lien affectif au tout début de la vie et les conséquences d'un lien affectif déficient. Il présente des conseils et des outils concrets pour favoriser une meilleure...
RÉFLÉCHISSEZ ET DEVENEZ RICHE - Audio Numérique
Réfléchissez et devenez riche - Napoleon Hill - Audio Numérique Les gens à qui tout réussit réfléchissent aux moyens d'obtenir ce qu'ils désirent. Fruit d'une étude de vingt ans et d'entretiens avec des centaines de millionnaires parmi les plus éclatants, cet ouvrage indique précisément ce qui lie entre eux les Henry Ford, John D. Rockefeller, Warren...
DOMINEZ LE STRESS ET LES SOUCIS - Audio Numérique
Dominez le stress et les soucis - Dale Carnegie - Audio Numérique En suivant les conseils de Dale Carnegie, plus de six millions de personnes ont appris à vaincre la peur et les préoccupations démotivantes, pour envisager un avenir à l'abri des soucis. C'est un livre audio rempli de réflexions pour vaincre le stress et les soucis, et profiter d'une vie...
